亚博棋牌娱乐

亚博老虎机平台下载--欢迎您!

热门文章
当前位置:亚博棋牌娱乐 -=> 队旗飘飘 -=> 正文
健康生活,从我做起
作者:朱渝橙 2021-05-18 07:23:50

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!我是五(4)中队的朱渝橙。今天中国旗下讲话的主题是:健康生活,从我做起。

    英国哲学家培根曾说:“健康的生活,乃是灵魂的客厅,有病的生活则是灵魂的禁闭室。”可见,健康对每个人的重要性!作为亚博棋牌娱乐校的学生,我们更要养成良好的生活习惯。健康生活,从我做起! 而健康的生活方式与行为又是怎样的呢?所谓穿有穿法,吃有吃法,活有活法,健康生活,有法可循。对于学生来说,健康的生活就是要合理膳食,适量运动,心理健康,心理平衡,合理膳食要求,切勿暴饮暴食,大饥大饱,要做到定时、定量,规律饮食。身为学生,长时间的学习会让我们精神疲劳,而适量运动可以消除大脑的疲劳,让我们学习、生活更加精力充沛,快步走和慢跑都是不错的运动方式呢!我们要学会善待压力,确立切实可行的目标,化压力为动力,只有学会适度卸压,才能拥有健康良好的心境。

生活中很多人都不注意自己的生活习惯,经常不规则的娱乐、休闲、熬夜,或长时间看电视,玩电脑游戏成瘾,缺乏锻炼。这样的生活方式时刻在消耗我们的身体健康。因此,我们要重视自己的健康,重视自己的生活习惯。然而,个人良好的生活习惯的养成,不是一朝一夕的事,需要我们长此以往的坚持,这样不仅能提高我们的生活质量,也让我们拥有了良好的学习环境。比如在外出回家或在剧烈运动后,好好洗个澡,也会让我们身体得到充分的放松,有助于消除疲劳,也展现了我们良好的形象。

总的来说,适当运动,充足休息,营养均衡和乐观的生活态度都有助于我们养成健康良好的生活习惯。同学们,让我们行动起来,从我做起,从我身边的小事做起,去关注生活、关注健康吧!

    我的讲话到此结束,谢谢大家!


上一篇文章:深切悼念让我们“医食无忧”的守望者
下一篇文章:感恩母亲,有您才幸福
 [06-22]
 [06-16]
 [06-08]
 [06-02]
 [05-31]
 [05-26]
 [05-24]
 [05-24]
 [05-18]
 [05-18]
 [04-28]
 [04-21]
 [04-21]
 [04-06]
 [04-06]
 [03-28]
 [03-23]
 [03-15]
 [03-09]
 [03-04]
电子邮局  ‖   关于我们   ‖    网站申明  ‖   管理登陆  
备案号:闽ICP备12836677号  

亚博电竞网址63856736561283号

技术支持:千嘉科技(百杭网络)  
  
合作伙伴 :站长工具 - 亚博棋牌娱乐_亚博电竞网址_亚博老虎机平台下载

亚博手机app下载

亚博安卓版下载 亚博苹果版下载
Baidu
sogou